Identifica tu nivel de estrés y sus repercusiones.
Objetivo:
El curso explica los signos y síntomas del estrés a nivel fisiológico, psicológico y de conducta. Adicionalmente, detalla cómo el uso de técnicas de relajación como la respiración y la meditación pueden ayudarte.
Perfil:
Un curso orientado a individuos que desean equilibrar sus responsabilidades personales, familiares y laborales.
Incluye 2 cursos en línea:
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Respirar profundo y controlar el estrés.
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Los conceptos fundamentales para controlar el enojo / The Essentials for Anger Management.
Atención: Este curso no es responsivo para teléfonos inteligentes ni tabletas.
Respira profundo y controla el estrés
$150.00Precio
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Inversión $150 pesos más IVA.
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Incluye dos cursos en línea.
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