Identifica tu nivel de estrés y sus repercusiones.

 

Objetivo:

El curso explica los signos y síntomas del estrés a nivel fisiológico, psicológico y de conducta. Adicionalmente, detalla cómo el uso de técnicas de relajación como la respiración y la meditación pueden ayudarte.

 

Perfil:

Un curso orientado a individuos que desean equilibrar sus responsabilidades personales, familiares y laborales.

 

Incluye 2 cursos en línea:

  • Respirar profundo y controlar el estrés.

  • Los conceptos fundamentales para controlar el enojo / The Essentials for Anger Management.

 

Atención: Este curso no es responsivo para teléfonos inteligentes ni tabletas.

Respira profundo y controla el estrés

$150.00Precio
    • Inversión $150 pesos más IVA.

    • Incluye dos cursos en línea.

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